Estudio asegura que las bicicletas eléctricas ofrecen los mismos beneficios físicos que las bicicletas tradicionales de pedales
¿Haces ejercicio conduciendo una bicicleta eléctrica? Un estudio realizado en siete países europeos distintos determinó que las eBikes ofrecen los mismos beneficios que las bicicletas tradicionales. Incluso, a pesar de la asistencia que otorgan, las bicicletas eléctricas ayudan a mejorar el estado físico. Esto último ha sido determinado por un estudio publicado en la revista Transportation Research Interdisciplinary Perspectives. La investigación toma como muestra a 10.000 ciclistas de siete países europeos de los cuales, se han investigando datos exhaustivos sobre sus hábitos de movilidad. ¿La finalidad? Determinar con qué “medio de locomoción” se gasta más energía: ciclismo, caminar, transporte público o conducir un coche.
Los ciclistas de e-bikes superan a los de bicicleta tradicional en el aspecto de ejercicio
El estudio investigó la cantidad de tiempo que cada participante dedicó al ejercicio y la distancia recorrida. Finalmente, resultó que en términos semanales, los ciclistas que usaban de manera diaria una bicicleta eléctrica superaban a los ciclistas de bicicletas tradicionales.
Los autores del estudio concluyeron que las personas que usan una bicicleta eléctrica emplean más cantidad de tiempo y rutas más largas que los ciclistas de bicicletas tradicionales.
La marca Cowboy, fabricante de bicicletas urbanas en Bélgica, facilitó información sobre datos importantes de los últimos meses; los ciclistas aumentaron un 8% la distancia que recorren, y un 15% en el tiempo de uso. Las bicicletas eléctricas se usan un promedio de nueve viajes a la semana, cada uno con una media de 4,5 km por viaje (650 calorías). La empresa belga concluyó que eso es igual a los beneficios de unos 90 minutos de carrera moderadamente intensa a la semana.
Más facilidad para realizar 90 minutos de ejercicio en bicicleta eléctrica
Según Cowboy, Según Cowboy, el motivo principal por el que las personas prefieren las eBikes a las bicicletas tradicionales es debido a un sesgo cognitivo. Esto se explica de una forma sencilla, para la mayoría de las personas es molesto tener que realizar 90 minutos de carrera moderadamente intensa. Sin embargo, si ese mismo ejercicio se reparte en nueve trayectos cortos en bicicleta eléctrica parecen mucho más fáciles y conservando el mismo beneficio.
Existen diversos estudios que refuerzan la información de Cowboy. Por un lado, el Departamento de Salud Pública de la Brigham Young University confirmó que el uso de las bicicletas eléctricas genera los mismos o incluso más beneficios que las bicicletas tradicionales de pedal. Además, la Universidad de Miami confirmó que el uso de la bicicleta eléctrica facilita el nivel de ejercicio recomendado para evitar o reducir el riesgo de problemas de salud graves.
El estudio también añadió datos interesantes: los usuarios de bicicletas eléctricas son mayores (48,1 años de media) que los de bicicletas tradicionales (41,4 años de media). Además, el índice de masa corporal de estos últimos es más bajo que el de los usuarios de e-bikes; un promedio de 23.8 frente a 24.8. Ambos se encuentran en el rango normal de la escala IMC (Índice de Masa Corporal). Esto confirma que las bicicletas eléctricas atraen a viajeros menos activos físicamente que no hubieran elegido pedalear.
Petición para mejorar infraestructuras ciclistas
Estos resultados deberían hacer reflexionar a las autoridades con el fin de promocionar el uso de bicicletas eléctricas y mejorar la infraestructura ciclista. Los responsables del estudio realizado insisten en que el análisis debe promover que las bicicletas eléctricas sean una opción de transporte saludable y sostenible.
Han añadido que es necesario que se tenga en cuenta que las personas que utilizan e-bikes viajan distancias más largas. Por ello, es importante promover esta nueva situación y evitar conflictos con otros usuarios de la carretera en áreas urbanas. La infraestructura de ciclismo debe ampliarse y adaptarse para las personas que quieran o necesiten ir a más velocidad puedan viajar de forma segura.